娯楽の日。
今日は仕事で上司に頼りっぱなしの1日やった。あまり良くないことはわかってるんやけど、聞かないとわからんことやったし、しょうがない！今日学んだことは活かしていくようにしよう。
今日はポパイ丼なるものを作ってみた。
簡単やから晩ごはんのスタメンにでも昇格させようかな。
しかし今日は娯楽の日やったな。。
明日乗り越えれば土日来るから明日は無理せん程度にやろーっと。
ほんで、今日は苦手な人を更に苦手に思わせる出来事があった。あんまり具体的に書きすぎると、読み返した時またイライラするやろうから書かへんけど、そういう人もいるし、その人のおかげで自分が成長すると思えば少しはマシかな。この考えを強く持ちたい。
だってめっちゃイライラするもん。笑
鳥料理。
今日は会社の人と鳥貴族に行ってきた。
今日から1週間はかなり忙しい日々になるから、早速気分転換できてよかった。
お店によるんかな？他の鳥貴族と比べてお肉がパサついてた。ジューシーなお肉を期待してただけに残念やったけど、ヘルシーやったって事でよしとしよう。
焼き鳥は断然塩派。
ぼんじり・砂肝・かわが好きです。
酒飲みの食べ物が好きなわりにお酒は飲めない。せめてビールぐらいは飲めるようになりたいなー。まあでもソフトドリンクで事足りてるし、飲めなくてもいっか。
飲み放題では損するやつやけど。笑
てか今気づいたけど、上の鳥貴族の画像、∞がついてるやん。
これだけかと思ったけど、オフィシャルでついてるっぽい。関ジ◯ニをやっぱり意識してるんやろなー。
ライフログ。
今日はわりと仕事に余裕があったから、ついネットの波に乗ってみた。
すると、こんな記事⬇︎
日記はアナログとデジタルで絶対につけたほうがいい理由
デジタルはアナログを補完するってとこが確かになって思った。写真はアナログやと現像してテープで貼って…みたいな作業が挟まってくるし。
でもやっぱり手書きに残していきたいって思ったから、早速ノート買いました。
形から入るタイプです。
それでもいいのです、テンションが上がるなら。
ライフログと感謝ノートと兼ねて書こうと思っとります。
日頃の何気ないことに感謝していけば、この短気な心も少しはマシになるかなと思って。このノートはどこへでも持ち歩く！
同じような毎日でも、何か見つけられたらなと思いました。
あわせて、こんなアプリも撮り直した。
Katsunobu Ishida「Timenote」
昔取ってたけど、面倒になって一回消した。笑
自分の時間の使い方をもっかい知ってみようと思います。
気負わずにやるぞー。
あやや。
先日の静岡婦人会で、カラオケで2人で熱唱した。それは、カラオケ来たら絶対歌うモー娘。
シャボン玉から抱いてHOLD ON MEからサマーナイトタウンから、かなり熱唱した。
…でも待てよ。本家が歌ってるところをしっかり見たことがないぞ。今後の歌いかたの参考にさしてもらおうとYouTubeを閲覧。
時代を感じるなーと思いつつ。
実際、これを聴くのは初めてじゃなかったけどあややの歌唱力にびっくりさせられて何回も聴いた記憶があったので、今回も聴いてみた。
やっぱりすごい。ビブラートとか、強弱がついてて聴いてて気持ちのいい歌声やと改めて思いました。わたしもあんな風に歌いたい。
友達とカラオケで「ぐっばいぼーい☆」と、ネタ程度にしかあややの歌を歌ったことはないけど、彼女の歌声はとても美しいと思いました。
だからモー娘。には加入せずに、ずっとソロでいられたのかね。
今ではムッキムキのご主人もいらっしゃって、素敵な家庭を築いてるんやなー。
時が経つのは早いと改めて感じた日でした。
回顧。
先週末、仕事は比較的時間に余裕がある感じで、問い合わせ自体少なかった。
でも、自分の心に余裕がない。ここ最近。
わからないことはその都度聞きたいのに他の人が上司に先に質問していて、聞きたい時に聞けない。
定時間近になる時に限って長引きそうな質問をしてくる。
自分の思い通りにならないことが多すぎてイライラして、周りに不快な思いをさせる。
ただの子供の駄々こねのようです。。。
暇な時間を見つけたので、『短気は損気』『イライラ 対処法』とかいろいろ検索した。笑
上司に質問していて、結果的に自分にとって嫌な方向（手間がかかる方向）に対処する事になった時、ついめんどくさがって、それが口に出てしまう。
それを回避するために、6秒以上間を空ける事って書いてあった。
そうすると、言いたかった事は6秒数える事によって気が散って言うのをやめる。
要は、意識を他に向ける事によって分散？させるような感じみたい。
また、自分の呪文みたいなものを唱える、とか。意味のない『はんぺん、はんぺん、、』とかでもいいし、『時間の無駄、時間の無駄、、』と言い聞かせるような感じで言うと徐々に昂りは収まっていくみたい。
…はんぺんて。笑
あとは紙に書くとか、動物の癒し動画を観るとか。個人的にハマってるのは音楽聴きながら歌う。笑
声を出す事によってストレス発散になってるような気がする。子犬の動画とかもかなり癒されるからそれ見て落ち着いたりしてる！
なんにせよ、せっかちな性格が自分を苦しめてるから、
・あ、自分は今怒りのホルモンが出てるんや。
・時間の無駄時間の無駄時間の無駄…
・仕方ない。あーいう人なんや。
など、自分の怒りを客観的に考えたり、呪文唱えたりして、アンガーマネジメントしていきます。
あとは、何事も当たり前と思わない事かなあ。
今この恵まれた生活に感謝しないと。
ここ考えると、仕事の悩みとかわりとどうでもよくなる。笑
仕事できてる事が幸せやし、ご飯を誰にも脅かされずに食べられる事が幸せやし、ご飯を食べたい時に食べられるのが幸せ。
わがまま言ってないで、しっかりやる事こなしていくようにする！
